CQ416 骨　粗鬆　症　　　予防


閉経後骨粗鬆症

続発性骨粗鬆症

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粗鬆　あらい　すのあいたれんこん

骨強度低下し骨折リスクが増大しやすくなる骨格疾患

骨密度

閉経前後から急速に減少
エストロゲン低下＋骨代謝　回転　の亢進
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最大　骨密度　獲得　１８－２０歳ごろ
⇔若年中の　十分なCa＋強度のある運動

⇒垂直荷重系　バスケットボール！

Ca　VitD　VitK
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中高年
⇔過重負荷運動　
高齢者　散歩　継続

衝撃荷重運動　抵抗荷重運動

開眼片足起立運動⇔転倒予防効果

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65歳以上骨密度検査一度行う
現在の喫煙は骨折リスク


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続発性骨粗鬆症

ホルモン補充　療法

⇔第２度無月経の長期　早発卵巣不全　閉経前の両側卵巣切除術後

GnRHアゴニスト反復


健康な人も
更年期からずっとホルモン補充するのもあり！

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骨粗鬆健診　４０歳以上５年ごと

６５歳以上

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FRAX　骨折リスク評価ツール

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英語